Was genau ist Coaching?
Coaching ist zeitlich begrenzter und ein interaktiver Prozess: Als Coach unterstütze und fördere ich dich als Coachee dabei, deine persönlichen oder beruflichen Ziele zu verwirklichen.
In einem Coaching stehen insbesondere die Förderung deiner Selbstreflexion, das Entdecken deiner eigenen Stärken und Ressourcen sowie das Entwickeln deiner eigenen Lösungen für die persönlichen Herausforderungen im Mittelpunkt.
Für mich bist du dabei der Experte / die Expertin deiner Erfahrungen. Als Prozessbegleiterin lade ich dich ein, alternative Perspektiven einzunehmen, neue Verhaltensansätze zu erkennen, konkrete Lösungen zu erarbeiten und diese passend zu deiner Realität umzusetzen.
Gut zu wissen: Was ist Coaching nicht?
Coaching ist keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder psychologische Beratung und kann eine solche auch nicht ersetzen. Das Coaching fokussiert sich verstärkt auf die Gegenwart und die Zukunft. Es geht insbesondere um Zielklärung, Entscheidungsfindung und persönliche Weiterentwicklung.
Und was heißt hierbei „systemisch“?
Als Mensch bewegen wir uns stets in einem System bzw. in mehreren gleichzeitig. Daher ist es im Systemischen Coaching bedeutend, das System mit zu betrachten. Ein System kann eine Organisation, ein Unternehmen, eine Familie, ein Sportteam, ein Freundeskreis o.Ä. sein. Wir interagieren mit dem System immer wechselseitig und nehmen Einfluss aufeinander. Verändert sich an einer Stelle im System etwas, hat dies Auswirkungen auf das gesamte System und wirkt weiter. Daher ist es für den Erfolg eines Coachings immens wichtig, das System mit zu betrachten.
Coachingziele
Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem sich etwas verändern darf – beruflich oder privat –, begleite ich dich gern. Bei mir findest du Raum für Veränderung, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung.
Nicht immer lassen sich Herausforderungen selbst bewältigen, persönliche Anliegen und Ziele können nicht immer ohne Unterstützung erreicht werden. Die Gründe dafür können sehr unterschiedlich sein: sei es, weil die Herausforderungen zu komplex erscheinen, die eigenen Lösungswege bisher nicht erfolgreich waren, vorhandene eigene Ressourcen nicht aktiviert werden konnten, eigene Glaubenssätze und Denkmuster im Wege stehen oder es an Klarheit fehlt.
Das Ziel eines Coachings ist immer individuell. Ganz gleich, ob es um eine Entscheidung, mehr Orientierung oder den Wunsch nach mehr Klarheit geht, um innere Konflikte, zwischenmenschliche Themen, neue berufliche Wege oder das Stärken eigener Ressourcen – ich unterstütze dich beim Finden des eigenen nächsten Schritts.
Was sind mögliche Coaching-Themen?
Du möchtest gern etwas verändern, dich (wieder) in Bewegung setzen und ins Handeln kommen? Dann komm mit mir in Kontakt und schreib mir gern.
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